Выбираем кроссовки для фитнеса

22.10.2015

Выбираем кроссовки для фитнесаПрежде всего, необходимо выделить, что эффективность занятий фитнесом находится в зависимости не только от правильного психологического настроя и интенсивности тренировок, но также от обуви и спортивной одежды. А т.к. довольно большая доля нагрузок приходится именно на ноги, то важно принять во внимание, что кроссовки для занятий фитнесом не должны усложнять тренировки и должно быть достаточно удобными, чтобы тренировки приносили только удовольствие. Таким образом, с помощью интернет-сети вы можете узнать о том, как купить красовки Обувь на towar.com.ua. Стоит также отметить, что для разных видов фитнеса, кроссовки тоже должны быть разными.

Итак, кроссовки для бега должны, как правило, иметь амортизирующую подошву, благодаря чему травмоопасность пробежки будет сведена к минимуму. Во время бега большому воздействию подвержены пятки и стопы. Ещё одним важным моментом, который при выборе беговых кроссовок обязательно нужно принять во внимание, является постановка ноги. Определить свою постановку достаточно просто, для этого необходимо лишь посмотреть на свои повседневные кроссовки и, таким образом, определить то, с какой стороны подошва больше всего изношена. Совершать выбор кроссовок для занятия бегом необходимо с учётом пронации, т.е. такая обувь должна ставить стопу в нейтральное положение.

Что касается выбора кроссовок для аэробики, то стоит отметить, что она, как правило, предусматривает различные виды физических упражнений. Спортивная обувь для аэробики должна быть воздухонепроницаемой и лёгкой. В этом случае довольно большой нагрузке подвержены голеностопные суставы и для того, чтобы снизить риск получения различных травм, необходимо сделать выбор в пользу кроссовок с плотной фиксацией на голени. Также в этом случае подойдут модели с завышенным верхом.

Но вне зависимости от того, какими физическими упражнениями вы собираетесь заниматься, кроссовки обязательно должны соответствовать всем требованиям качества. Материал должен быть лёгким, воздухопроницаемым и натуральным. Подошва такой обуви в месте сгиба ступни должна быть эластичной и при этом вся подошва должны быть в меру жёсткой. Выбирать кроссовки лучше всего со шнурками, т.к. благодаря этому можно будет с лёгкостью регулировать степень фиксации ступни.

Таким образом, с помощью довольно простых правил, вам наверняка удастся сделать максимально оптимальный и подходящий выбор, который сделает ваши занятия фитнесом менее травмоопасными и более лёгкими. Главное не полениться и отнестись к выбору такой спортивной обуви максимально серьёзно и основательно.


«Формула качества»: Выбираем кроссовки для фитнеса и бега